IL MAL DI SCHIENA UN MALESSERE SENZA ETA'

 Può annunciarsi con una fitta improvvisa, mentre ci giriamo di scatto oppure si manifesta con un dolore ricorrente che scompare dopo qualche giorno. Comunque sia , il mal di schiena, localizzato soprattutto nella parte bassa della colonna vertebrale, ma anche a livello dorsale o cervicale nella maggior parte dei casi è il risultato di anni di posizioni  scorrette.Il benessere della nostra colonna vertebrale è infatti condizionato dal nostro modo di muoverci, sedere, dormire.La colonna e i muscoli sollecitati giorno dopo giorno da una postura scorretta, diventano più vulnerabili.E l'alterazione alla struttura della schiena favorisce l' insorgere delle cosidette "algie vertebrali", ossia il dolore. La ginnastica per la schiena ovvero la back school negli ultimi anni è diventata sempre più importante per aiutare chi soffre di mal di schiena, o di cervicale. Il metodo SB che ha sviluppato la nostra back school, frutto di esperienza pluriennale garantisce buoni risultati già dopo  poche sedute su persone di tutte le età.Un ruolo fondamentale per la prevenzione e la cura del mal di schiena , è quello di dare alla persona insegnamenti teorici e pratici tali da renderla capace di modificare il suo stile di vita.Egli deve giocare un ruolo primario nel controllo del  mal di schiena di origine meccanica, attraverso la modificazione posturale, e attraverso un  miglioramento dell' equilibrio funzionale tra i vari gruppi muscolari .

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